On paraît plus efficace quand on a de l’énergie.
On a tous la volonté d’en avoir mais ce n’est pas toujours simple.
Vous le savez les leaders ont tous une énergie incroyable !
8 étapes pour développer votre énergie au quotidien
PROMO : la formation complète  du PUNCH CAMP
pour 147 euros TTC (frais de port inclus) au lieu de 297 euros*
*Attention : 50 exemplaires de disponibles seulement


Madame, Monsieur,

Si vous en avez assez de ne pas avoir la bonne énergie, assez de vous sentir fatigué, peu épanoui, pas suffisamment révélé dans votre vie, si vous ressentez même parfois un peu trop de stress, si vous êtes incapable de sortir positivement d’une contrariété, voire parfois même si vous ressentez un léger état dépressif, lisez attentivement ce qui suit. Dans quelques instants, vous pourrez faire partie des personnes qui ont du punch, gèrent très bien leur vie personnelle et professionnelle, ont du succès et rayonnent.

Voyons voir. Peut-être n’avez-vous pas le courage de prendre certaines décisions ? Pas assez de fermeté et de clarté dans vos positions ? Vous souhaitez renforcer votre caractère, vous sentir plus vigoureux ? Vous n'avez plus trop de désir , Vous avez le sentiment de laisser filer votre vie ?

Peut-être encore avez-vous trop d’énergie mais du mal à vous endormir, à prendre du temps pour vous, à vous calmer, vous sentir zen.Ou encore vous sentez que vous vous épuisez et que vous perdez même parfois le sens de vos actions. Que vous frôlez le burn-out, partez souvent dans le blues alors que vous agissez professionnellement.
Je m’appelle Florence et je suis auteur et conférencière spécialisée en motivation et leadership à partir du prisme de l’énergie. Biologiste et ancienne élève de l’Essec, je nourris une grande curiosité depuis plus de dix ans pour le développement personnel appliqué à ma vie et celle de mes proches, et c’est ainsi que j’ai coaché avec résultats de très nombreuses personnes à la fois pour des objectifs personnels et professionnels.

J’anime partout dans le monde des ateliers en présentiel parce que l’énergie se partage, se communique, crée des ponts. Je suis une vraie praticienne. Du quotidien. Il ne se passe pas une journée sans que je cherche à améliorer mon énergie, curieuse de toutes les pratiques et surtout avide d’expérimenter ! C’est ma vocation scientifique ! Je me suis toujours appropriée ce qui était écrit par d’autres, pour en faire des versions plus accessibles et auxquelles vous pourrez vous identifier. Et c'est ce que je vous invite à faire dès aujourd'hui !

Deux temps forts de ma vie où l'énergie fait la différence !

Le jour où Lara perd toute envie d'étudier. Qu'auriez-vous fait ?

En 2018, ma fille Lara perd toute envie d’étudier. Elle se met à beaucoup sortir et prend l’habitude de s’exprimer en criant. Elle a 16 ans.

Je lui propose de venir avec moi à Londres pour participer à un séminaire de développement personnel et travailler sur la libération de son potentiel. Elle ne voit pas ce que je veux dire par là, mais la perspective de visiter la capitale britannique, ainsi que celle de peut être retrouver l’envie finissent par avoir raison de ses résistances. Là-bas , après une première journée difficile elle commence à faire les exercices. Le soir nous en discutons. Elle prend conscience de ses motivations et retrouve plus d’énergie.

Puis nous parlons de ses points forts. Le lendemain elle a vraiment envie d’en savoir plus. Elle comprend sur place la puissance du collectif et tout l’enjeu des bonnes pratiques de santé. 

La rentrée de septembre 2018 arrive et le premier trimestre se passe remarquablement bien. Elle se met à travailler tous les soirs en plus de ses entrainements de sport de combat. Je la félicite pour ses efforts. Je sens qu’elle a repris confiance et qu’elle comprend le sens de ses actions, même si elle ignore encore la voie qu’elle choisira pour ses études. Une chose est certaine c’est qu’elle sait que son goût sera respecté et cela lui donne des ailes

Le jour où ma mère a perdu toute énergie

En 2010 ma maman tombe malade et perd alors tous ses repères. Elle souffre de graves malaises mais surtout est victime comme de nombreuses personnes, pendant plus de quatre années, d’errance thérapeutique. Son énergie est fortement mise à mal.

Connaissant  parfaitement les ressources intérieures et les schémas mentaux à mettre en place pour surmonter les épreuves, renaitre comme le phénix, lâcher prise et se battre, accepter et continuer, je présente à ma mère une thérapeuthe de confiance qui  l'aide à établir de nouveaux schémas mentaux, à travailler sur sa confiance et surtout revoir son hygiène de vie et trouver les causes de ses symptômes. Son énergie remonte progressivement, avec un grand palier lors de l'hiver 2017 et une solution médicale optimisée au début de l'automne 2018 lui redonne une excellente qualité de vie à 74 ans.

Forte de ces deux exemples de récupération d’énergie, et suite à une conférence à la CCI de Paris, lors du printemps de l’Optimisme 2018, je décide de devenir experte sur une approche holistique de l’énergie. Dès le mois d’avril, j’écris mon livre « Grave la pêche » illustré d’interviews, d’expériences et s’appuyant sur la compréhension de notions-clés.

PROMO : la formation complète du PUNCH CAMP
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Avez-vous entendu ces propos ?

Avez-vous entendu que la clé de l’énergie c’est l’âge, ou la santé, que certains l’ont et d’autres pas, que l’énergie ne peut venir que si la vie vous épargne, que si vous vous reposez ?

Pour certains ils ont de l’énergie parce qu’ils ne font rien. Pour d’autres c’est le contraire.

Pour certains, seules les personnes positives ont de l’énergie …Vous avez peut-être aussi entendu dire que l’énergie c’est inné ou génétique, qu’on ne peut rien faire, soit on en a soit on n’en a pas.

On vous parle de fatigue, de burn-out, avec parfois des solutions qui sont présentées comme la panacée. Elles ne le sont jamais : il faut savoir être humble face à ces phénomènes. Certes elles peuvent contribuer mais parfois sont destinées à vous faire dépenser de l’argent, pire à vous rendre addict, alors que la force est en vous, il suffit de savoir l’activer.

Que diriez-vous de

  • Connaître toutes les ressources disponibles pour la bonne énergie
  • Devenir indépendant sur votre propre progression
  • Vous motiver sur tout ce qui est utile
  • Connaître vos propres motivations en passant un test éprouvé
  • Mettre en place de bonnes routines de vie
  • Développer votre volonté
  • Tenir un bon journal de bord
  • Libérer votre énergie
  • Libérer vos blocages
  • Mieux dormir
  • Mieux vous nourrir
  • Mieux gérer vos relations
  • Développer votre réseau
  • Avoir du succès
  • Vous amuser tout en performant
  • Etre plus confiant
  • Etre plus rayonnant
  • Etre plus séduisant
  • Vous séparer du stress à tout jamais
  • Être plus zen
  • Être plus fort

Objectifs de ce parcours

  • Vous aider à maitriser le bon niveau d’énergie au bon moment.
  • La décupler pour vous permettre de vivre la vie de vos rêves.
  • La calmer pour des temps de récupération qualitatifs. ...
Cliquez sur le bouton ci-dessous et réservez votre programme de ressources pour une énergie riche : attention, les stocks sont limités, donc je vous encourage à vous décider tout de suite ! Je vous retrouve de l'autre côté !
PROMO : la formation complète  du PUNCH CAMP !!!
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A l'issue de cette formation, vous devez : 
  • Maitriser les clés de l’énergie et la motivation
  • Conserver une belle énergie à toute épreuve
  • Vous motiver sur l’important en un claquement de doigt
  • Motiver votre entourage facilement
  • Mieux vivre votre vie de famille
  • Vous concentrer sur l’important
  • Communiquer sans agressivité
  • Mieux vous affirmer
  • Vous réveiller le matin en pleine forme
  • Avoir plus de succès dans la vie
  • Avoir plus de succès au travail
  • Avoir une volonté sans faille
  • Vous perfectionner tout le temps
  • Vous concentrer facilement
  • Ne pas vous laisser submerger par une contrariété
  • Bien gérer votre temps
  • Être plus discipliné
  • Être plus maitre de vous
  • Bien faire la part des choses Etre plus fort ...
Et en plus, vous découvrez :
  • Les clés d’une vie sans stress
  • Des trucs et astuces pour libérer votre potentiel
  • Comment vivre une vie plus enthousiaste
  • Des solutions pour réussir vos défis personnels ...

Ce programme se découpe en 8 modules

J'ai créé pour vous une méthode complète pour maîtriser tout sur votre énergie. En quelques jours seulement, à raison d'une dizaine de minutes à chaque fois, vous vous approprierez des clés simples d'utilisation, certaines seront pour vous, et vous pourrez même en faire profiter toute la famille !

Module 1 : Comprendre l'énergie et la motivation

Dans ce module, vous apprenez à conserver une belle énergie riche, en mettant en place vos routines, et en approfondissant votre introspection. Vous pouvez aussi aider votre famille. Dans les grands lignes, découvrez :
  • Vidéo 1 : Énergie et motivation, définitions
  • Vidéo 2 : Connaître son code sacré (test de motivation)
  • Vidéo 3 : Les routines de la journée
  • Vidéo 4 : Six erreurs destructrices d’énergie
Et dans le détail :
  • Le passeport pour conserver une belle énergie
  • Le secret des bonnes routines
  • J’ai découvert ce qui me motive
  • Comment motiver un adolescent
  • Comment convaincre mon partenaire sans effort
  • Ce que j’ai découvert sur mes points forts
  • Pourquoi mes valeurs me donnent de l’énergie
  • J’ai découvert comment me réveiller le matin en pleine forme
  • Le secret pour mobiliser mes ressources
  • Le petit truc que j’ai découvert pour me motiver
  • Comment gérer la baisse d’énergie de 14H
  • La recette infaillible pour se lever tôt
  • Tout ce qu’il faut pour plus de succès
  • 5 erreurs à éviter qui détruisent votre énergie

Module 2 : Comment travailler sa volonté

Dans ce module, vous apprenez à tenir le bon journal de bord, qui vous accompagne tout au long de la libération de votre énergie. Obtenez par une augmentation de 30% de volonté, 50% de hausse d’énergie, en quelques jours, grâce à l’effet cumulé. Dans les grandes lignes, retenez : 
  • Vidéo 1 : La volonté de changer de comportement 
  • Vidéo 2 : Les secrets pour ne rien lâcher
  • Vidéo 3 : Comment tenir un bon journal de bord
  • Vidéo 4 : Les clés pour travailler la volonté
  • Vidéo 5 : Passeport pour sortir de sa zone de confort
  • Vidéo 6 : Comment j’ai travaillé sur l’inconscient 
  Et dans le détail !
  • Les clés du perfectionnement 
  • J’ai découvert les secrets d’un bon journal de bord
  • Passeport pour plus de volonté
  • Comment être concentré sur mes objectifs
  • Les ingrédients pour ne rien lâcher
  • Comment sortir de ma zone de confort plusieurs fois par semaine
  • Les secrets de la motivation malgré les difficultés
  • Découvrez ma formule pour plus de discipline
  • Comment se sentir plus fort
  • Le petit truc pour renforcer sa volonté
  • La recette pour éveiller la volonté de son enfant ou adolescent
  • Passeport pour l’auto-hypnose, soutien de la volonté
  • Les 5 lois de la persévérance

Module 3 : Les secrets de l’intelligence émotionnelle

Dans ce module, vous découvrez vos émotions, les apprivoisez et trouvez des clés pour paraître sympathique et mieux communiquer avec énergie riche et développer vos réseaux. Travaillez votre quotient émotionnel ! 
  • Vidéo 1 : Les outils magiques pour connaître ses émotions
  • Vidéo 2 : Les 10 clés de la maitrise de soi
  • Vidéo 3 : Comment lâcher prise
  • Vidéo 4 : Les secrets de l’empathie
  • Vidéo 5 : Passeport pour un relationnel riche
  • Vidéo 6 : Oser développer son réseau
Je retiens !
  • Comment se connecter à ses émotions
  • Les outils pour mieux comprendre les autres
  • Les clés du lâcher prise
  • Le truc pour ne pas se laisser submerger par une contrariété
  • 10 actions pour développer son réseau
  • Comment se rendre sympathique à tous
  • Les secrets pour être de bonne humeur
  • les 3 choses à connaître pour chasser les mauvais schémas
  • Prenez de meilleures décisions
  • Les 5 clés de la bienveillance
  • La formule magique pour se créer une carapace
  • Les techniques pour maitriser sa sensibilité
  • Comment j’ai bluffé mon conjoint en utilisant ma sensibilité à bon escient

Module 4 :  Inviter le plaisir

Dans ce module, vous retirez des plaisirs une énergie pure, qu’il faut sublimer pour l’atteinte de vos objectifs.
  • Vidéo 1 : Les bonnes pratiques d’une vie enthousiaste
  • Vidéo 2 : Comment je m’émerveille partout et tout le temps
  • Vidéo 3 : Le secret du son pour booster son énergie
  • Vidéo 4 : Pourquoi il faut se connecter à l’instant présent
Je retiens !
  • Les ingrédients d’une vie de fête
  • Les habitudes de l’émerveillement
  • Comment vivre une vie enthousiaste
  • Passeport pour le plaisir sans culpabilité
  • J’ai découvert un truc pour mobiliser mon énergie en une minute
  • Comment je vis l’instant présent
  • Le petit truc pour se calmer par la musique
  • Les lois du plaisir à table
  • Comment profiter du plaisir d’être ensemble
  • Les clés pour un plaisir constructif

Module 5 : Passeport pour renforcer l'estime de soi

Dans ce module, on trouve plus d’énergie ,simplement en travaillant sur les fondamentaux de l’estime de soi, l'affirmation de soi et la confiance. Sans oublier l'image de soi qui est abordée à la fois par l'intériorité et l'extériorité.
  • Vidéo 1 : Comment renforcer son estime personnelle
  • Vidéo 2 : Trois secrets pour avoir l’amour de soi
  • Vidéo 3 : Les lois du succès pour une bonne image de soi
  • Vidéo 4 : Comment travailler son image par les couleurs
  • Vidéo 5 : Les pratiques de l’affirmation et de la confiance en soi (Test Morris Rosenberg)
Je retiens !
  • Pourquoi j’ai confiance en moi en toutes circonstances
  • Comment je suis parvenue à aimer mon image
  • Les outils pour renforcer mon estime
  • Les secrets pour m’affirmer dans mes choix
  • Comment je deviens moins agressif face à la controverse
  • 3 clés pour m’imposer partout en douceur
  • Comment j’affirme ma position d’autorité au travail
  • Les secrets pour inspirer le respect
  • Ce que j’ai découvert pour devenir plus séducteur
  • Colorez votre vie
  • 3 conseils pour être mieux dans ma peau
  • Ouvrez toutes les portes
  • Libérez votre potentiel
  • Balayez vos peurs
  • Le secret pour me pardonner mes erreurs
  • Comment mieux faire la part des choses

Module 6 : Ce que j'ai découvert pour éviter le burn-out

Dans ce module, est abordé le stress mal du siècle, et les manières simples que nous avons de mieux gérer notre quotidien, en comprenant les principes de la chronobiologie, et en mettant en place des stratégies de prévention.
  • Vidéo 1 : Écouter son corps
  • Vidéo 2 : Les petits trucs de la chronobiologie
  • Vidéo 3 : Comment je repère le surrégime
  • Vidéo 4 : Les outils pour me calmer
  • Vidéo 5 : La pratique de la cohérence cardiaque
Je retiens !
  • Comment se connecter à son corps
  • Le secret pour adapter son rythme
  • Passeport pour le calme
  • Découvrez la cohérence cardiaque
  • Les secrets de la santé
  • Comment je libère mes tensions
  • Les clés pour mieux gérer le temps
  • Chassez l’anxiété
  • Comment moins de stress m’a sauvé
  • Les 8 conseils pour être plus efficace
  • Les lois de la performance tranquille
  • Ce que j’ai compris pour avoir plus de succès

Module 7 : Montez votre vibration

Dans ce module, vous apprenez à devenir plus charismatique, tout en développant l’esprit de croissance.
  • Vidéo 1 : Les outils concrets de la visualisation
  • Vidéo 2 : Comment progresser tous les jours
  • Vidéo 3 : Cinq conseils pour ressentir ce qui est bon
  • Vidéo 4 : Comment je capte les autres avec mon cœur
  • Vidéo 5 : Les secrets d’une vie spirituelle
Je retiens !
  • Les secrets de l’esprit de croissance
  • Les trucs pour se développer tous les jours
  • Comment être plus zen
  • Si je sais où je vais, je t’entraine
  • J’ai bluffé mon conjoint en ne doutant pas
  • Passeport pour une meilleure connaissance de soi
  • Célébrez vos performances
  • Nourrissez vos succès
  • Les 5 lois du charisme

Module 8 : Vivez en bonne santé

Dans ce module, il est question de santé, non seulement par l’hygiène de vie, mais aussi par quelques bons principes que j’ai observé chez les anciens à succès ! 14 vidéos très inspirantes autour des meilleures pratiques de vie. C'est à vous de choisir ! 
  • Vidéo 1 : Les secrets de l’épigénétique
  • Vidéo 2 : Les bases de la nutrition
  • Vidéo 3 : Comment je choisis mes nutriments
  • Vidéo 4 : Pourquoi je jeûne
  • Vidéo 5 : Choisissez votre sport
  • Vidéo 6 : Les outils de stimulation du cerveau
  • Vidéo 7 : Les pouvoirs de la méditation
  • Vidéo 8 : Les clés de la concentration
  • Vidéo 9 : Comment bien profiter de la vie
  • Vidéo 10 : Bien dormir
  • Vidéo 11 : Trio impérial, le secret de Chine
  • Vidéo 12 : Massage ayurvédique
  • Vidéo 13 : Nutrition ayurvédique
  • Vidéo 14 : Aromathérapie
Je retiens !
  • 5 conseils pour détoxifier son corps
  • Les deux trucs à savoir sur le jeûne
  • Découvrez les vertus du jeûne
  • Ce que j’ai découvert sur la nutrition
  • Les secrets des bons massages
  • Comment choisir son sport
  • Les ingrédients de la joie
  • Comment stimuler mon cerveau
  • Les pouvoirs de la méditation
  • Les principes de la concentration
  • Comment vraiment bien dormir
  • Comment retarder tous les désagréments de l'âge par l'épigénétique

Le programme en pratique

Plus de 10 heures de formations sous formes d'audios ou de vidéos courtes, auxquelles on associe des défis de 6 jours, et des documents PDF pour ancrer les points acquis. Par la suite, pour ceux qui le souhaitent, il est possible de réserver un coaching individualisé avec Florence Duchamp en écrivant à florenceduchamp@me.com.

Et ce n'est pas fini ....

J'ai décidé de vous faire un cadeau exceptionnel !
Fruit de plusieurs années de travail, d'enquête et d'interviews.... un e-book gratuit !

BONUS

Recevez dès votre commande, gratuitement, un e-book près de 50 pages, un "condensé" de "Grave la pêche".
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Je vous souhaite la meilleure énergie qui soit pour accomplir tous vos rêves.

Amicalement,

Florence Duchamp.